“ACHTSAMKEIT IN DIGITALEN ZEITEN – ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung”
von Lilian N. Güntsche
- Pragmatische Tipps und Übungen helfen, den hektischen Alltag achtsamer und bewusster zu gestalten.
- Inspirierende Interviews mit Leistungsträgern motivieren, den eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit zu finden und zu gehen.
- Sehr persönlicher und erhellender Blick auf unseren digital beschleunigten Alltag und die Auswirkungen auf unser Leben.
- Dieses Buch eröffnet einen ganz neuen Blick auf das brand-aktuelle und wichtige Thema Achtsamkeit: Erfolgreich arbeiten und always-on sein und gleichzeitig sorgsam mit sich umgehen – ist das überhaupt möglich? Ja, ist es!
Die Autorin, selber achtsamer Workaholic mit kreativen Hobbies und überzeugte Großstädterin, erzählt in diesem Buch ihre persönliche Geschichte, begleitet von inspirierenden Interviews sowie handfesten Werkzeugen, wie Sie effizienter, erfolgreicher, gesünder und glücklicher werden.
“Ein Must-read über Menschlichkeit in der digitalen Welt, ein Plädoyer für Persönlichkeit in der flüchtigen Anonymität und eine bestechende Anleitung für Ruhe in der Beschleunigung. Mit diesem Buch lernen Sie Ihre eigene Stimme im Lärm des Alltags wieder zu hören!” – Springer Verlag
Aus dem
Inhalt
- Warum und wie Achtsamkeit mit leidenschaftlichem Arbeits-Spirit verbunden werden kann (und muss).
- Wie Sie in der Beschleunigung entschleunigen.
- Wie Sie eine gesunde Balance zwischen virtuellem und realem Leben finden und trotz der Fülle an Informationen fokussierter und zufriedener werden.
Ein Sachbuch mit persönlicher Note, das Storytelling mit konkreten Alltagstipps verbindet.
Lilian adressiert Unternehmen als auch Privatpersonen und greift wichtige Technologie- und Gesellschaftstrends auf, die die Bedeutung eines geschärften Bewusstseins verdeutlichen.
Zudem ermöglichen das Vorwort von Daniel Augsten sowie Interviews mit Unternehmern, Entscheidern, Vordenkern und Achtsamkeitsexperten interessante Einblicke, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann (Praxisstimmen von Karina Leute, Jonathan MacDonald, Inmaculada Martinez, Stefanie Palomino, Heike Scholz, Gabriela Seir, Humberto Schwab, Anja Nothelfer und Rudy de Waele).
Das Buch erschien im Herbst 2016 und kann hier bestellt werden:
Blog
![8 THESEN ZUR ACHTSAMEN MARKENFÜHRUNG [AKA MINDFUL BRANDING]](https://guentsche-concepts.de/wp-content/uploads/2018/03/Header_Trusted-Brands.png)
8 THESEN ZUR ACHTSAMEN MARKENFÜHRUNG [AKA MINDFUL BRANDING]
In Kooperation mit dem Reader’s Digest Magazin haben wir von THE DIGNIFIED SELF kürzlich erstmalig das Thema „Achtsame Markenführung“ (bzw. „Mindful Branding“ – wie wir es gerne nennen) unter die Lupe genommen.